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Pour donner un aspect plus ludique à cette pratique suédoise, Johan Hölmaster, bien épaulé de son équipe de kinés, essayent en 1978 de chauffer le dancefloor d’un boite de nuit de Stockholm avec les mouvements de gym qu’ils avaient bossé la veille, surprise, tout le nightclub se mit en rond autour d’eux et reprit les chorégraphies, la gymnastique suédoise était bel et bien née !Et pour cause, la discipline est très complète, et le fait est que si vous êtes assidus séances minimum par semaine, vous pouvez parfaitement vous attendre à gagner en souffle et perdre une taille de pantalon, tonifier vos muscles ( tous les groupes musculaires sont sollicités, des abdos aux cuisses en passant par les bras, le dos et les épaules ) et chasser votre stress, bref un véritable mieux-être visible en quelques mois. Côté calories, je vous l’ai dit, ce n’est pas le must, mais une séance de Gym suédoise vous fera bruler en moyenne calories, selon la morphologie et l’intensité de la séance. Bon ça ne s’est peut-être pas passé comme ça, mais c’est ainsi que je l’imagine. Vous l’aurez compris, la gym suédoise c’est donc le fait de rendre des mouvements un peu plan-plan ludiques et fun en y ajoutant des musiques au tempo bien cardio !

Le fitness suédois est un mélange complet de Cardio vasculaire, renforcement air jordan pas cher bebe chaussure jordan pas cher pour fille jogging jordan homme ensemble musculaire, et étirements ! La gym suédoise est implantée en France depuis 25 ans tout de même avec toujours plus d’adeptes, malgré l’absence de campagnes marketing comme pour la Zumba. Plus discrète donc, la gym suédoise se fait connaitre par l’action du bouche-à-oreille. Il est vraiment question de s’y faire nike air max plus requin,nouveau nike air max requin plaisir et cela tombe bien, pour vous qui recherchez une activité à pratiquer régulièrement, le plaisir, c’est ce qui fait revenir à la salle de sport !C’est toujours la question que l’on se pose, est-ce que ça va me plaire un tel cours ? Est-ce que c’est fait pour moi ? Partant du principe que c’est accessible à tout le monde, il y a des chances, oui. C’est d’autant plus facile d’accès que les mouvements sont simples et conviviaux.

Je vois souvent passer cette question, il n’y a pas vraiment de réponse,air jordan pas cher bebe chaussure jordan pas cher pour fille jogging jordan homme ensemble cela va dépendre en grande partie de ce que vous recherchez, les deux activités présentent néanmoins des similitudes. La Gym suédoise au même titre que la Zumba permet de se faire du bien tout en s’amusant. Si le premier allie Gym et kiné, en alternant des séquences de renforcement musculaire, cardio et étirements, le second est plus un défouloir, où l’on se concentre moins sur la technique, on laisse plus parler le corps au gré de la musique, de plus il n’y a pas tout le côté étirements. La zumba est donc peut être plus fun, un peu moins strict que du côté de la gymnastique suédoise, plus portée sur la technique des mouvements.

C’est la question brûlante que je lis sur toutes nike air max plus requin,nouveau nike air max requin les lèvres et la réponse est…non, enfin oui, mais non, je m’explique ! Si vous recherchez essentiellement une perte de poids, il y a des activités qui vous feront brûler bien plus de calories et même en moins de temps. Je pense notamment au HIIT. Cependant, il faut garder à l’esprit que ce qui importe, c’est de bouger, de pratiquer une activité de manière régulière. La gymnastique suédoise est vraiment une gym d’entretien, ludique et variée, qui est indéniablement associée à une notion de plaisir. Qui dit plaisir dit que vous serez content d’y aller, vous n’aurez pas chaussure nike air max soldes,nike air max trainer essential besoin de faire un bras de fer mental pour essayer de vous convaincre de ne pas sécher la séance. Donc, si vous prenez du plaisir à y aller et que vous en faites 2 séances par semaine, en plus d’une séance de renforcement musculaire (type muscu, tabata, HIIT) ou de natation, alors oui, vous êtes en mesure de voir des résultats sur vos courbes.

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Site web créé avec Lauyan TOWebDernière mise à jour : mercredi 8 septembre 2010